Yoga: Restorative Nidra Special – EAYOGA
3 februari ~ 19:30 – 20:45
Voor wie droomt van ultieme ontspanning.
Als de shavasana jouw favoriete deel van de yogales is, mag je deze unieke Restorative Yoga Nidra Special niet missen!
In deze yogales draait alles om rust, herstel en ontspanning – zonder dat je iets hoeft te doen. Begeleid door Sandra van EAYOGA.
Wat kun je verwachten van deze yoga sessie?
Restorative Yoga
We starten met Restorative Yoga, waarbij bolsters, dekens en blokken je lichaam volledig ondersteunen in specifieke houdingen. Dit helpt je om zonder enige inspanning en met ultiem comfort een diepe fysieke ontspanning te bereiken. Geschikt voor iedereen, ongeacht je ervaring of conditie. Ideaal bij herstel van ziekte, blessure of burn-out.
Yoga Nidra
In het tweede deel van de les mag je heerlijk liggen, toegedekt op je mat, terwijl ik je begeleid met mijn stem. Yoga Nidra is een diepe geleide meditatie die je lichaam en geest volledig ontspant en je naar de diepere lagen van je onderbewustzijn brengt. Het is alsof je balanceert tussen slapen en wakker zijn – een ultiem rustmoment.
We sluiten de les af met een kopje thee. 🍵
EAYOGA – Praktische informatie:
📅 Data: 3, 10, 17 en 24 februari 2025
⏰ Tijd: 19:30 – 20:45
📍 Locatie: Land in Zicht, Zaal, Amersfoort
👥 Max. deelnemers: 15
Let op: Dit is een eenmalige special zonder inhaalmogelijkheden.
Wat neem je mee? Je hoeft niets mee te nemen; alle benodigdheden zijn aanwezig in de zaal.
Maar als je liever je eigen mat of deken gebruikt, mag je die natuurlijk meenemen.
Mis deze unieke kans op diepe ontspanning niet! Meld je snel aan, want er is beperkt plek