Yin/Yang Yoga – les bij Land in Zicht
19 maart ~ 20:30 – 21:30
Vanaf deze maand kun je meedoen aan een serie van 5 Yin/Yang yogalessen in een fijne, rustige ruimte bij Land in Zicht.
Organisator is Deborah van Happy & Fit uit Nijkerk.
Yin/Yang yoga – wat is het?
Een combinatie van beweging en verstilling, energie en ontspanning:
- 🌞 Yang = flow, kracht en energie
- 🌙 Yin = verstillen, rekken en loslaten
Tijdens Yin/Yang yoga beweeg je eerst zacht en vloeiend (Yang), waarna je langere tijd in houdingen blijft (Yin) om te ontspannen en dieper te voelen.
🌿 Wat kun je verwachten?
- Je blijft enkele minuten in een houding zitten of liggen
- Je bindweefsel (spieren, gewrichten, fascia) krijgt tijd om te ontspannen
- Rust, stilte en lang stretchen
- Perfect als tegenhanger van drukte of actieve sport
- Goed voor je lijf én je hoofd
Yin Yoga is even uit de doe-modus stappen.
Alleen maar ademen, voelen — en niets moeten.
Geen yoga-ervaring nodig, iedereen kan meedoen op zijn eigen manier.
📅 Praktische informatie
📍 Locatie: in de Zaal van Land in Zicht, Achterhoekerweg 19 te Amersfoort
🕰 Tijd: Donderdagavond, 20:30 uur
💶 Kosten: per les € 13,50
🗓 Data:
Donderdag 19 maart
Donderdag 26 maart
Donderdag 2 april
💌 Aanmelden
Heb je vragen of wil je je aanmelden?
📩 Stuur een bericht naar bootcamp.hf@gmail.com
Let op: VOL = VOL