Yoga Mini Cursus: Back to Basics – EAYOGA

Wil jij meer lichaamsbewustzijn ontwikkelen of starten met yoga?
Deze vierdelige mini cursus is de perfecte manier om op een toegankelijke en kalme manier kennis te maken met yoga of om terug te keren naar de basis. Onder leiding van EAYOGA Sandra leer je hoe yoga kan bijdragen aan een sterker en soepeler lichaam, meer balans in je leven, en een rustiger hoofd.

Wat kun je verwachten tijdens deze cursus?

De lessen zijn gericht op het vergroten van lichaamsbewustzijn en het herstellen van de connectie tussen lichaam en geest. Elke les heeft een ander accent, waardoor je verschillende yogaprincipes en technieken leert kennen. Door de kalme aanpak is deze cursus geschikt voor iedereen:

Met yoga kun je onder andere:

• Spanning en stress in je lichaam verminderen.
• Je ademhaling optimaliseren voor meer rust en energie.
• Lichaamshouding verbeteren en pijnklachten verlichten.

Praktische informatie:

📅 Data: 3, 10, 17 en 24 maart 2025
⏰ Tijd: 19:30 – 20:45
📍 Locatie: De Zaal van Land in Zicht, Vathorst, Amersfoort
👥 Max. deelnemers: 15

Waarom deze yoga mini cursus?

Yoga kan een krachtig hulpmiddel zijn om beter in je vel te zitten, zowel fysiek als mentaal. Het helpt je om spanning los te laten, bewuster te bewegen en meer balans te vinden. Deze cursus biedt een veilige en toegankelijke plek om yoga te verkennen of je kennis te verdiepen.

Aanmelden?

Wil je meedoen? Meld je aan via e-mail.

“Kom tot rust, vind balans en ontdek de kracht van eenvoud met yoga.”